FOR.C.E. (FORmation Continue des Entraîneurs)

La réussite du projet «le chemin vers l’excellence» (cf article site internet) :
dépend principalement de la qualité des actions proposées par nos clubs. Pour aider les entraîneurs bénévoles et professionnels des clubs, une série de formation continue va être proposée en 2017.
Pour vous inscrire à l’une de ces formations il vous suffit de compléter la fiche d’inscription :
et la retourner au Comité Régional par courrier ou par mail (pdl-cyclisme@wanadoo.fr).
Les inscriptions seront closes 5 jours avant la formation, une confirmation vous sera envoyée dès la clôture des inscriptions.
Toutes les FOR.C.E. seront GRATUITES ! Seuls des frais de repas pourront être demandés le cas échéant.

 

Thème
Chemin vers l'Excellence
Lieu
Noyant-la-Gravoyère
Date
Samedi 14 janvier 2017
Horaires
14 h 00 à 18 h 00
Coût
Gratuit
IntervenantS
Patrice Cossard et membres
Public concerné
Entraîneurs de clubs, bénévoles et professionnels.
Disciplines route, piste, cyclo-cross, VTT.
PROGRAMME

13 h 30 à 14 h 00 : accueil café

14 h 00 à 14 h 45 : présentation de la démarche du Chemin vers l’Excellence

Les 5 étapes du chemin ;

Contenus des stages ;

Choix des tests et orientation du travail choisi ;

Modalité de sélection pour les cadets et cadettes.

15 h à 16 h, puis 16 h 15 à 17 h15 : Formation par atelier d’une heure. Chaque participant pourra choisir entre 2 ateliers parmi les 3 proposés :

Atelier 1 : Gainage et renforcement musculaire

Pourquoi pratiquer toute l’année ?

Exemples d’exercices (circuit training)

Comment intégrer cela dans une semaine d’entraînement

Savoir mesurer les progrès

 

Atelier 2 : la PMA

Pourquoi et quand travailler cette qualité

Exemples d’exercices pour progresser

Savoir mesurer les progrès

 

Atelier 3 : le sprint

Pourquoi et quand travailler cette qualité

Exemples d’exercices pour progresser

Savoir mesurer les progrès

17 h 30 à 18 h 00 : Conclusion en groupe entier.